두유카놀라유 썸네일형 리스트형 두유에 카놀라유가 들어있다? 성분표 해부! 무엇을 주의해야할까? 두유는 최근 건강식품으로 큰 인기를 끌고 있으며, 많은 사람들에게 우유 대체품으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 두유를 선택할 때는 성분표를 잘살펴보는 것이 중요합니다. 두유의 성분은 브랜드와 종류에 따라 다르기 때문에, 각각의 성분이 건강에 미치는 영향을 이해하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 두유의 주요 성분과 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 1. 기본 성분두유는 주로 대두에서 추출한 식물성 단백질로 만들어집니다. 1컵의 두유에는 보통 7-10g의 단백질이 포함되어 있어, 이는 동물성 단백질을 대체할 수 있는 훌륭한 원천입니다. 또한 두유는 섬유질이 포함되어 있어 소화 건강에도 좋은 영향을 줄수 있습니다. 2. 지방과 카놀라유카놀라유의 장점불포화 지방산: 카놀라유는 주로 불포화 지방산으로 .. 더보기 이전 1 다음